Style radzenia sobie ze stresem
Wyróżniamy styl:
Skoncentrowany na zadaniu – stosowany przez osoby potrafiące mieć na względzie cel jaki sobie wyznaczyli. Potrafią w sytuacji stresowej rozwiązać zamierzony problem, zwalczyć trudności, pokonywać przeszkody. Poszukuje inf. o zagrożeniu dzięki czemu podejmuje zadania zabezpieczające. Starają się dokładnie zrozumieć sytuację i podejmują próby wprowadzenia w niej zmian.
Skoncentrowany na emocjach – koncentracja nad własnymi przeżyciami, fantazjami i wyobrażeniami. Emocje przeżywane podczas stresu mogą pomóc w radzeniu sobie z nim. Używany przez osoby skłonne do myślenia życzeniowego, fantazjowania. Dzięki temu obronnie spostrzegają rzeczywistość; zmniejszają napięcie emocjonalne. Może on jednak jeszcze bardziej powiększać stres – w panice wyobrażamy sobie najgorsze rzeczy.
Skoncentrowany na unikaniu – osoby stosujące ten styl odwracają własną uwagę od zagrożenia. Uciekają od sytuacji stresowej, zajmują się czymś innym: alkohol, narkotyki... Zachowują się jakby stresu wcale nie było, niedostrzegają jego istnienia.
|
Najczęściej pobierane pliki (.doc i .pps) |
|
1. (6 stron A4)
2. (22 stron A4)
3. (17 stron A4)
4. (31 stron A4)
5. (18 stron A4)
6. (3 stron A4)
7. (24 stron A4)
8. (9 stron A4)
9. (12 stron A4)
10. (9 stron A4)
|
|
Podobne tematy w Kompendium |
|
1. (1.2 stron)
2. (0.4 stron)
3. (1.2 stron)
4. (0.6 stron)
5. (1.4 stron)
6. (0.8 stron)
7. (1.8 stron)
8. (1 stron)
9. (1.7 stron)
10. (0.4 stron)
|
Jesteś tutaj: Kompendium ekonomii » Psychologia » Style radzenia sobie ze stresem
Style radzenia sobie ze stresem
Ocena: 8.6 / 10
Liczba głosów: 165 głosów
Zaloguj się, aby zagłosować
|
